Comment aider ?

Le suicide n’est pas une fatalité, des solutions existent. La possibilité de parler et l’attention portée à l’écoute sont des premiers pas essentiels : "Bien écouter, c’est un début de réponse".

Si une personne te confie son mal-être...

• Ecoute-la attentivement, sans la juger
  Pour aider un-e ami-e qui pense au suicide, on peut lui parler de son ras-le-bol, de son envie d’en finir et lui faire part de notre inquiétude de le voir mal ainsi que de notre envie de l’aider. Il est important de lui demander si quelqu’un d’autre est au courant et pourrait l’aider, par exemple ses parents, un professeur, son médecin, ou d’autres amis. Ecouter représente une réelle responsabilité, il faut faire preuve de patience et de dévouement face à la confiance qui nous est accordée par la personne qui se confie.

• Aide-la à trouver d’autres solutions
  La personne suicidaire souhaite mettre fin à une souffrance et le suicide devient l’unique solution pour échapper à une situation devenue insupportable, donc aide-la à en trouver d’autres.

• Oriente-la vers des professionnels
  Si la situation nous semble préoccupante, il est important de l’orienter vers un professionnel de la santé et de lui donner des numéros d’aide ainsi que des adresses de sites Internet d’aide.
  —> Trouver de l’aide

• Ne garde pas cet aveu sous silence.
  Dans le cas où un ami nous parle de son mal-être et nous fait jurer de ne le répéter à personne, il faut tout de même en parler. En effet, garder un secret aussi lourd est très dangereux, aussi bien pour cette personne que pour soi-même. Le fait d’en parler à une autre personne n’est pas une trahison, la confiance et l’amitié sont soudées par l’aide et non par le secret. En outre, partager les inquiétudes et les responsabilités rend la prévention du suicide plus facile et plus efficace.